здоровье почек

здоровье почек

здоровье почек

Большинство из нас даже не задумывается о здоровье почек и о том, какую работу они выполняют. А ведь эти крайне важные органы размером с кулак и весом по 140 — 150 грамм каждая не только выводят токсины из организма, но и вырабатывают гормон эритропоэтин, который отвечает за образование эритроцитов, регулируют обмен солей и воды, предотвращают переломы костей (превращая витамин D в его активную форму) и др. Кроме того, их уникальность заключается еще и в том, что если откажет одна почка ее функции возьмет на себя вторая.

Беспрерывную работу почек обеспечивают почечные канальцы и клубочки (нефроны). Если по каким-либо причинам большинство из них перестают выполнять свои обязанности, в организме начинают накапливаться токсические продукты обмена веществ.

Почки очень уязвимые органы на них оказывает влияние абсолютно все, что происходит в организме. Опасность представляет любое заболевание: грипп, кариес, бронхит, стресс, гайморит, ангина и др. особенно если оно затягивается или не долечивается. Поэтому, переболев даже обычной простудой, не поленитесь сдать общий анализ мочи. Просто чтобы лишний раз убедиться, что с почками все в порядке. Не менее опасны для почек запоры и переполненный мочевой пузырь. При несвоевременном опорожнении мочевого пузыря некоторое количество мочи может забрасываться обратно в почки, что для них крайне вредно. Запоры же опасны тем, что вредные вещества, содержащиеся в продуктах распада, вместо того чтобы выводиться из организма продолжают всасываться в кишечнике, поступают в кровь и снова проходят через почки. И хотя при необходимости почки могут брать на себя работу друг друга фильтровать все эти образующиеся в кишечнике яды даже здоровые почки не в состоянии.

При заболевании почек могут наблюдаться следующий симптомы: изменение цвета мочи, зуд, головные боли, повышение давления, отеки, частые позывы в туалет, тянущие боли в пояснице, усталость. Не лишним будет сказать, что многие почечные заболевания могут довольно долго никак себя не проявлять. Поэтому у многих детей и взрослых болезнь почек выявляется лишь после ее вступления в хроническую форму. Чтобы этого избежать важно регулярно сдавать анализы, а иногда и делать УЗИ почек. Эти доступные и несложные обследования помогут вовремя обнаружить заболевание и предупредить возникновение осложнений (почечной недостаточности в том числе).

На заметку:

  • Пряности, консервы, алкоголь, копчености, маринады, кофе, очень соленые или острые блюда, газировка – раздражают почечные лоханки;
  • Сохранить здоровье почек помогут умеренные физические нагрузки (танцы, гимнастика), здоровая и полезная пища (овощи, ягоды, фрукты, морская рыба), обильное питье (зеленый чай, компоты, чистая питьевая вода, соки, травяные чаи), регулярное посещение сауны;
  • Сегодня благодаря современным методам лечения (пересадка почки, перитонеальный диализ, гемодиализ) отказ почек не является смертным приговором. Даже пациенты с тяжелой формой болезни могут жить полноценной жизнью;
  • У женщин болезни почек встречаются чаще, чем у мужчин и связано это со строением мочеполовой системы. У женщин пути, по которым в почки может попасть инфекция более широкие и короткие.