раздельное питание по Шелтону

раздельное питание по Шелтону

раздельное питание по Шелтону

Основоположник раздельного питания Г. Шелтон уверен в том, что полезно не то, что съедено, а то, что усвоено организмом. Для переваривания разных продуктов питания нужны разные ферменты. Например, для того чтобы переварить растительную пищу нужна щелочная среда, а для переваривания мяса требуется кислая. Если оба этих продукта поступят в организм одновременно, то ферменты, которые их расщепляют, просто нейтрализуют друг друга. Тогда организм снова начнет вырабатывать соки и ферменты, процесс переваривания замедлится, пища усвоится не до конца, начнется процесс брожения. Затем в работу включатся гнилостные бактерии, которые будут вступать в борьбу с полезными кишечными. Таким образом, организм затратит очень много энергии на переваривание пищи, устанет и ему потребуется новая порция энергии.

Если мы не будем смешивать несовместимые продукты, то есть мы будем меньше, а энергии у нас будет больше. Еще один важный момент на который Шелтон обращает внимание это то, что прием пищи должен проходить в спокойной обстановке и без лишних эмоций и переживаний. Все наши эмоции: страх, гнев, зависть, беспокойство, любовь – враги для усвоения пищи. Таким образом, раздельное питание по Шелтону это поглощение совместимых продуктов в состоянии полного спокойствия.

Такая система питания находит множество сторонников во всем мире. Ведь она действительно помогает сбросить лишний вес без диет (не надо даже отказываться от любимых блюд), физических нагрузок и позволяет чувствовать себя и выглядеть просто замечательно. Однако нет в мире совершенства. Во-первых, достаточно сложно добиться полного спокойствия во время еды. Особенно это касается женщин, ведь они живут эмоциями и чувствами и избавиться от них они не в силах, даже на час (для этого нужно всех изолировать, отключить воображение, память и превратиться в один большой желудок). Во-вторых, и это более существенно, отступление от этой системы питания хотя бы один раз и на один шаг, считается дезертирством и наказывается по всей строгости закона. Если когда-нибудь, будучи в гостях или ресторане вы съедите что-нибудь не совместимое, можете сразу звонить в скорую, ибо отравление вам гарантировано.