Диеты

Прибалтийская диета

Прибалтийская диета основана на чередовании монодиет, позволяющих на протяжении дня употреблять всего один продукт. Однообразное питание облегчает работу пищеварительной системы и помогает похудеть.
Прочитать остальную часть записи »

Диета для похудения живота и бедер

Лишние сантиметры на талии и бедрах – самая распространенная проблема большинства женщин. Ведь вес в этих зонах накапливается очень быстро, а избавиться от него достаточно сложно. Поэтому если вы мечтаете поскорей распрощаться с лишними жировыми отложениями и сделать свой животик плоским, а бедра сексуально стройными, попробуйте диету для живота и бедер.
Прочитать остальную часть записи »

оптимальное похудение

оптимальное похудение

оптимальное похудение

Сегодня различные средства и методы похудания пытаются убедить нас в том, что с их помощью можно похудеть на 10-20 кг в неделю. Слава Богу, что по большей части это всего лишь рекламный ход. Однако женщина, решившая во чтобы-то ни стало похудеть, способна бросить на это дело все известные ей методы сразу. В дело пойдут и тренировки, и таблетки, и диеты. А результат будет следующий – обострятся все хронические заболевания, ухудшится состояние волос, кожи, ногтей, нарушится обмен веществ, может возникнуть психологическая усталость (депрессия), ослабнет иммунитет.

Так происходит потому, что организм воспринимает резкое сокращение количества пищи, как начало военных действий и начинает экономить энергию. К тому же при резком похудении и сокращении калорийности еды сложно проследить за количеством витаминов и минералов, которые попадают в организм. Прочитать остальную часть записи »

зимняя диета

зимняя диета

зимняя диета

Порой, кажется, что зимой жизнь как будто замедляется. И это не удивительно: дни короткие, ночи длинные, на улице морозно и холодно, поэтому большую часть времени мы проводим дома. И, как правило, на кухне. А связано это с тем, что зимой энергия расходуется быстрее и организму просто необходимы питательные вещества, чтобы пережить холода. Чем же лучше питаться в зимнее время, чтобы быть бодрым, здоровым и при этом не поправляться? Прочитать остальную часть записи »


Страница 18 из 21
«...23456789101112131415161718192021