психологический настрой

психологический настрой

психологический настрой

Если вы решили сесть на диету, то недостатка в выборе у вас не будет. На сегодняшний день существует огромное количество диет для похудения: овощная, фруктовая, белковая, углеводная, кремлевская, рисовая и так далее. Перечислять можно до бесконечности. Однако прежде чем садиться на любую из них будет не лишним настроиться морально и психологически. Безусловно это будет не просто.

Кроме того, что вам придется убеждать себя в том, что есть всякие не очень-то аппетитные продукты вкусно, полезно и правильно. Так еще и ваши друзья на пару с родственниками в один голос будут разубеждать вас в правильности такого питания и периодически искушать чем-нибудь жутко вкусным, калорийным и нефига не полезным как для фигуры, так и для здоровья. Поэтому приготовьтесь к серьезной психологической работе над собой, дабы обрести равнодушие к нездоровой и вредной пище.

Начинать работу стоит с главного – с подсознания. Оно хоть никому и не видно, однако влияет на жизнь, да еще и законам логики не подчиняется. Это значит, что благодаря работе подсознания организм будет упорно сбивать вас с пути истинного внезапными приступами голода или подыскивая оправдания нарушениям диеты. А это значит, что нужно срочно вступать в переговоры и убеждать подсознание стать вашим единомышленником.

Чтобы у вас все получилось необходимо научиться мыслить позитивно. Говорите себе, что с каждым днем вы становитесь стройнее, красивее, вам нравится здоровая и полезная пища и т. д. Не лишним будет подключить и воображение. Представьте себя такой, какой вы бы хотели быть: стройной, красивой, с роскошными волосами… Главное — побольше деталей и подробностей. Короче, настраивая себя, а заодно и свой организм на диету побольше фантазии, воображения и самовнушения. Ведь психологический настрой в этом деле играет не последнюю роль.

Юмор в тему.

На двери холодильника приклеен яркий стикер: ”На ночь не жрать! И так корова!”

Врач говорит пациенту:

— Вы можете есть все, что захотите, — а вот вам список того, что вы должны захотеть.

Все волнующие вопросы по шоколадной диете Вы сможете обсудить на самом лучшем диетном форуме. vse-diety.com — это форум для Вас!