профилактический массаж от морщин

профилактический массаж от морщин

профилактический массаж от морщин

Рано или поздно морщины появятся у всех. Пока это мелкие мимические морщинки или пара полосочек на шее, женщина не страдает: подумаешь, дел-то – намазалась крем-пудрой, и никому не видать. Но с возрастом… С возрастом не надо бороться, с ним надо дружить. И оказывать ему, как другу, небольшие услуги. Чем раньше вы подружитесь со своей датой рождения и приучите себя регулярно выполнять профилактический массаж лица против морщин, тем меньше усилий придется прилагать с возрастом.

Утренний массаж кубиком льда повышает тонус кожи, разглаживает мелкие морщинки и противодействует развитию новых. А если вы хотите использовать потенциал этого метода на 100 %, то замораживать с вечера в стандартных «ванночках» надо не воду, а подходящий вам растительный настой, отвар, смесь.

Если нужно избавиться от веснушек – в воду для заморозки выжимают ? лимона. Если требуется плюс к этому еще и отбелить кожу – порежьте полпучка петрушки (только лиственная часть), заварите крутым кипятком, а как остынет – перелейте в формочки. На коже появились прыщики или высыпания – заварите ромашку и приготовьте ромашковый чай.

Массировать кожу следует по массажным линиям:

шею – по вертикали, вверх-вниз;

нижнюю часть лица – по линиям, параллельным овалу лица, то есть рисуя на щеках что-то вроде гипербол, обязательно снизу вверх;

лоб – от центра к краям и от линии бровей в сторону волосистой части головы, снизу вверх;

виски – круговыми движениями.

Капитально заняться своим лицом женщина имеет возможность только в вечерние часы, когда дети уже уложены спать, муж накормлен ужином, домашние дела более-менее переделаны. Волосы повяжите косынкой (концы ее – сзади), снимите молочком косметику, вымойте лицо водой без мыла, промокните. Через пять минут можно наносить на лицо ночной крем.

С кремом и массаж идет отлично! Основные движения вы уже освоили, теперь добавляем упражнения для глаз: положите указательные пальцы под глаза и, не спеша, 4-6 раз зажмурьте глаза (не до появления морщинок!) и распахните их. Это профилактика мешков под глазами. Теперь наложите указательные и средние пальцы на веки и попытайтесь широко раскрыть глаза, противодействуя этому движению пальцами. Это профилактика и лечение нависающих век.

Да, не забудьте похлопать себя по подбородку. Возьмите мягкое полотенце, сверните его в жгут  и несколько раз движением снизу вверх «отбейте» подбородок. В сочетании с привычкой высоко держать голову – прекрасная профилактика второго подбородка.

Кстати, крем для тела рекомендуем наносить каждый вечер на область декольте, чтобы там не образовывались морщинки. Можно кончиками пальцев сделать такие движения, будто вы «разгоняете» кожу влево-вправо от центра.