последствия естественного похудения 1

последствия естественного похудения 1

последствия естественного похудения 1

А теперь поговорим о последствиях естественного похудения. Как вы уже поняли, данный способ похудения заключается в том, чтобы употреблять в пищу либо очень низкокалорийные продукты (овощи, фрукты), либо не есть совсем. Опираясь на собственный опыт, могу сказать, что и то и другое приводит в итоге к тяжелым последствиям, которые, к сожалению, дадут о себе знать не сразу.

И так, начинается все с того, что с целью сбросить пару лишних кило вы начинаете есть меньше, калорийность блюд так же уменьшается и добавляются занятия спортом (не имеет значения каким, будь то фитнес, аэробика или зарядка дома на коврике). Через некоторое время вы почувствуете, что метод работает. Вы начали сбрасывать вес. Воодушевленные таким успехом, дабы ускорить процесс или остановиться на достигнутом вы начнете есть еще меньше, считая при этом каждую калорию.

Уменьшать порции и отказываться от еды будет не сложно, т. к. ваш желудок уже привык к тому объему пищи, который вы ему предлагаете. Однако, не смотря на ваши усилия, отражение в зеркале все еще не будет вас радовать. Глядя в зеркало вы будите думать о том, что вот здесь можно еще немного убрать, а в этом месте вообще много лишнего, хотя цифры на весах уже показывают критически низкую отметку для человека вашего роста, а все друзья и знакомые в один голос твердят, что вы скорее похожи на кощея бессмертного, чем на Василису Прекрасную.

Поверьте на слово, зайдя так далеко очень сложно снова начать питаться в нормальном режиме. В первую очередь это связано с вашей психикой, вы уже просто не можете позволить себе не считать калории, а страх не только вернуть ушедшие кило, но и набрать лишних только усугубляет положение. Второй момент это то, что ваш желудок уже привык к объему и качеству пищи, он просто “забыл” как переваривать что-то другое. И чем дольше вы продолжаете жить в таком ритме, тем тяжелее потом вернуться к нормальной жизни, а во многих случаях просто не возможно.

Юмор в тему.

Вот – женщина. Она грустит, что зеркало ее толстит. И. Губерман.

На строгой диете сидят до освобождения души от тела. В. Сумбатов.