Ананасовая диета

Сегодня уже ни для кого не секрет, что заморский ананас является фруктом номер 1 для похудения. Ведь в его состав входит «фермент стройности» бромелайн, способный активизировать расщепление сложных липидов и способствовать похудению.

Диетологи советуют устраивать себе ананасовые разгрузочные дни раз в неделю. Для этого вам понадобится один ананас, который нужно разделить на 4 части и съесть их в течение дня. Также во время «ананасового» дня необходимо пить очень много жидкости: воду, травяные и фруктовые чаи. Такой «вкусный» разгрузочный день позволит вам избавиться от 0,7-1 килограмма лишнего веса за сутки. Но стоит отметить, что он противопоказан людям с повышенной кислотностью желудочного сока и язвенной болезнью. А после употребления ананаса не забывайте прополоскать рот водой, так как его сок может разъедать эмаль зубов.

Если вам недостаточно одного разгрузочного дня попробуйте ананасовую диету, рассчитанную на 2-3 дня. Вам понадобится 1 литр ананасового сока и 2 килограмма свежих ананасов. Разрежьте ананасы на дольки и разделите на четыре части, по 1 на завтрак, обед, полдник и ужин. Также в течение дня выпейте литр сока. Диета хоть и вкусная, но следовать ей дольше 2-3 дней нельзя.

Не хотите сидеть на диете, тогда приготовьте ананасовую настойку для похудения. Вымойте ананас и срежьте с него зелень. Прокрутите ее через мясорубку, залейте бутылкой водки и уберите в холодильник на одну неделю. Готовую настойку принимайте по столовой ложке за 15 минут до еды или перед сном. Если вы не будете объедаться пирожными, то за месяц сможете избавиться от пары-тройки килограммов.

Также для похудения и профилактики простуды можно ежедневно принимать витаминный напиток. Для этого измельчите в миксере 100 г ананаса и добавьте немного лимонного сока.

Таким образом, регулярное употребление ананасов поможет вам избавиться от лишних килограммов, улучшит пищеварение и насытит организм витаминами.