9 составляющих молодой и красивой кожи лица

9 составляющих молодой и красивой кожи лица

9 составляющих молодой и красивой кожи лица

Многие девушки начинают думать о своём лице только тогда, когда замечают первые морщины. Человеку свойственно решать проблемы уже тогда, когда они появились, мы почему-то редко думаем о профилактике. Между тем, профилактика порой очень нужна. Как сохранить лицо молодым и чистым чуть дольше?

1. Вода. Больше воды. Небольшая бутылочка с водой – ваша постоянная спутница. Приучите себя к тому, чтобы такая бутылочка всегда была рядом. Но очень важно упомянуть вот о чём: старайтесь не пить много за час-полтора до сна, иначе утром у вас будут ужасные отёки.

2. Не умывайтесь обычным мылом. Оно сушит кожу и потихоньку вытягивает из неё влагу. Вы можете ничего не чувствовать сейчас, но заметите результат через несколько лет, а будет поздно. Для умывания лучше применять специальное жидкое мыло. И ещё один очень важный момент – лицо не вытирают обычным полотенцем. Для этой цели существуют специальные полотенца-салфетки, которыми лицо нужно осторожно высушивать, едва прикасаясь.

3. Ежеутренний и ежевечерний ритуал по уходу за лицом – умывание, тонизирование и накладывание крема – не отнимает больше пяти минут, тем не менее, многие женщины ленятся делать это каждый день. И очень жаль. В уходе за собой важна именно регулярность.

4. Не хочется быть «адвокатом дьявола» и писать тут пафосный пункт про отказ от курения, но от сигарет на самом деле лучше отказаться. Или же свести количество выкуриваемых сигарет к минимуму.

5. Фрукты. Много фруктов! В идеале нужно употреблять каждый день как минимум пять их разных видов. Их вам не заменят никакие витамины, даже если вы будете есть их упаковками.

6. Хороший сон. Ничто не влияет на состояние нашего лица так плохо, как недосыпание. Оно буквально убивает всё хорошее, что только есть в коже. Спать нужно как минимум семь часов в день, в идеале – восемь. И что немаловажно, нужно спать ночью. Предостерегаем живущих по ночам: очень скоро к состоянию общей усталости и подавленности, вызванной практически полным отсутствием гормона серотонина, и к кругам под глазами прибавится серый оттенок лица, выступающие сосудики-«звёздочки» и расширенные поры в зоне «Т». А за этим удовольствием почти незамедлительно последует коллагеновый коллапс. Причём последний процесс необратим – время можно повернуть назад только с помощью подкожных инъекций коллагена, которые нужно будет делать регулярно, и они стоят приличных денег. Коллагеновые инъекции в тридцать – тридцать пять? Оно вам надо?

7. Питательные маски. Жирная кожа обходится парой раз в месяц, нормальная и смешанная – разом в неделю, а вот обладателям сухой кожи стоит делать маски пару раз в неделю. Не буду ломать копья и начинать спор «что лучше – купленное или домашнее», скажем просто и прямо: лучше иметь у себя дома и то, и то. Есть замечательные готовые маски, а есть такие прекрасные средства, как маска из огурца, сужающая поры, маска из кефира, отбеливающая кожу и маска из клубники, после которой лицо выглядит очень подтянутым и свеженьким.

8. Откажитесь от жареного, сведите к минимуму острое, солёное и сладкое. Полностью исключите из рациона консервы и фастфуд – поверьте, это бяка. Также будет очень здорово, если вы сведёте к минимуму (или вовсе откажетесь) от всего, что содержит дрожжи. То же самое касается молочных продуктов. Исключите газированную воду. И уже через пару недель у вас пропадут мелкие раздражающие прыщики на лбу и на висках. Вы сможете вздохнуть спокойно: вам больше не нужен тональный крем и все эти бесконечные консилеры! Можно обойтись тоненьким слоем пудры.

9. Ну, и, наконец – косметолог. Как часто нужно к нему ходить? Как часто – это зависит от вашей кожи. В любом случае, от услуг косметолога отказываться не стоит. Тут очень важно найти хорошего специалиста, который не только сделает вам чистку или маски, но и даст какие-то советы по уходу за лицом. А если вы ему понравитесь, то получите и целый мешок заветных пробников!